ASI TIENEN MAS DE DONDE AGARRAR

La tristeza es una reacción normal anty también los momentos difíciles dy también la vida. Pero por lo general, la tristeza desaparecy también tras poco tiempo. La depresión es diferente: es un trastorno del estado de ánimo que puede caemplear síntomas graves que afectan la forma de qué manera se siente, piensa y lleva a cabo sus actividades diarias, como dormir, comer o trabajar. La depresión es más muy común en las mujeres que en los hombres, probablepsique deborate a algunos factores biológicos, hormonales y sociales que son exclusivos de las mujeres.

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Este folleto contieny también una descripción general de cinco cosas que todos deberían saber sobre la depresión en las mujeres.

1. La depresión es una afección médica real.

La depresión es un trastorno frecuente pero gravy también del estado de ánimo. Los síntomas dy también depresión pueden interferir con su capacidad para trabajar, dormir, estudiar, comer y disfrutar dy también la vida. Aunquy también los investigadores aún están estudiando las causas de la depresión, las investigaciones actuales sugieren quy también hay una combinación de factores genéticos, biológicos, ambientales y sicológicos que la causan. La mayor parte de las personas con depresión precisan tratamiento para sentirse mejor.

No puedes simplepsique "quitarty también de encima" la depresión.

Los amigos o familiares bien intencionados pueden tratar dy también decirly también a alguien con depresión quy también "se la quity también dy también encima", quy también "sea positivo" o quy también "podría ser más feliz si simplepsique se esforzara más". Mas la depresión no es un indicio dy también debilidad dy también una persona o un defecto dy también su carácter. Lo cierto es que la mayor parte dy también las personas con depresión necesitan tratamiento para mejorar.

Si una mujer con depresión es su amiga o familiar, usted puede ofrecerle apoyo emocional, comprensión, paciencia, y también darle aliento. Mas jamás desestime sus sentimientos. Aliéntela a hablar con su médico u otro distribuidor dy también atención médica y recuérdely también que, con el tiempo y tratamiento, puedy también sentirse mejor.

la mayor parte dy también las personas quy también tienen depresión necesitan tratamiento para sentirse mejor.

Si cree que puedy también tener depresión, comience por hacer una cita con su proveedor de atención médica. Puedy también ser su médico de cabecera o un distribuidor de servicios dy también salud experto en diagnosticar y tratar los problemas dy también salud mental (por ejemplo, un psicólogotipo o psiquiatra). Ciertos medicamentos y algunas afecciones médicas, como ciertos virus o un trastorno de la tiroides, pueden cautilizar los mismos síntomas que la depresión. Un distribuidor de atención médica puede descartar estas posibilidades haciéndole un examen físico, una entrevista y pruebas de laboratorio. Su proveedor de atención médica la examinará y hablará con usted sobre las opciones de tratamiento y las medidas que deberá tomar.


de qué forma charlar con su médico sobre su salud mental

Una buena comunicación entry también usted y su médico u otro proveedor dy también atención médica puede progresar los cuidados que reciby también y asistir a los dos a tomar buenas decisiones sobry también su salud. Puede encontrar consejos quy también le ayudarán a prepararsy también para su consulta y aprovecharla al máximo. Para obtener recursos adicionales, como una lista dy también preguntas para hacerle a su médico, visity también el sitio web en inglés de la Agencia para la Investigación y la Calidad dy también la Atención Médica.


2. La depresión puede doler, ¡literalmente!

La tristeza es apenas una pequeña parte de la depresión. Ciertas personas con depresión no sy también sienten tristes en lo más mínimo. Una persona con depresión también puede tener muchos síntomas físicos, como dolores y malestares, dolores dy también cabeza, calambres o problemas digestivos. Alguien con depresión asimismo puedy también tener problemas para dormir, despertarse por la mañana y sentirse cansado.

Si ha experimencionado alguno de los siguientes rastros y síntomas duranty también por lo menos dos semanas, puedy también estar sufriendo de depresión:

estado de ánimo triste, ansioso o "vacío" persistente;sentimientos dy también desesperanza o pesimismo;irritabilidad;sentimientos dy también culpa, nulidad, falta de esperanza o impotencia; fatiga o disminución dy también energía; dificultad para dormir, despertarsy también temprano en la mañana o dormir demasiado;pérdida de interés o dy también placer en pasatiempos y actividades;moversy también o hablar más despacio;sentirsy también inquieto o tener inconvenientes para quedarsy también quieto; dificultad para concentrarse, rememorar o tomar decisiones; cambios en el apetito o dy también peso;pensamientos sobre la muerte, el suicidio, o intentos de suicidarse;molestias o dolores corporales, dolores de cabeza, calambres o problemas digestivos sin una cau.s.a. Física clara o quy también no sy también alivian aun con el tratamiento.

Ver más: Cuantos Dias De Retraso Son Normales, 7 Causas Del Retraso En La Menstruación

Hably también con su distribuidor dy también atención médica sobry también estos síntomas. Sea honesta, clara y concisa: su proveedor precisa saber de qué manera se siente. Es posibly también que le pregunte en qué momento comenzaron sus síntomas, a qué hora del día ocurren, cuánto duran, con qué frecuencia suceden, si parece que empeoran o mejoran, y si le impiden salir o hacer sus actividades cotidianas. Puede ser útil dedicar tiempo para tomar algunas notas sobre sus síntomas antes dy también visitar a su proveedor.

3. Ciertos tipos de depresión son exclusivapsique de las mujeres.

El embarazo, el período posparto, la perimenopausia y el ciclo menstrual están relacionados con cambios físicos y hormonales drásticos. Algunos tipos de depresión pueden ocurrir durante las diversos etapas dy también la vida dy también la mujer.

Trastorno disfórico premenstrual

El síndrome premenstrual se refiere al mal humor y la irritabilidad en las semanas anteriores a la menstruación. Es bastanty también frecuente y por norma general los síntomas son leves. Pero hay una forma menos muy habitual y más grave del síndrome premenstrual llamada trastorno disfórico premenstrual. Este trastorno es una afección gravy también con síntomas incapacitya antes como irritabilidad, enojo, depresión, tristeza, pensamientos suicidas, cambios en el apetito, hinchazón, sensibilidad en los senos y dfragancia en las articulaciones o los músculos.

Depresión perinatal

Estar encinta no es fácil. A menudo, las mujeres embarazadas deben lidiar con náuseas, aumento de peso y cambios en el estado dy también ánimo. Cuidar a un recién nacorate también es todo un desafío. Muchas madres nuevas experimentan la tristeza posparto (baby blues, en inglés), un término usado para describir cambios leves en el estado dy también ánimo, de este modo como sentimientos dy también preocupación, infelicidad y agotamiento que muchas mujeres experimentan durante las primeras dos semanas después de dar a luz. Por lo general, estos sentimientos duran una o dos semanas y después desaparecen una vez que la madre nueva sy también adapta al recién nacido.

La depresión perinatal es un trastorno del estado dy también ánimo que puedy también afectar a las mujeres durante el embarazo y después del parto, y es considerablemente más gravy también quy también “la tristeza posparto". La palabra "perinatal" sy también refiere al periodo dy también tiempo ya antes y después del nacimiento de un bebé. La depresión perinatal incluye aquella quy también empieza duranty también el embarazo (llamada depresión prenatal) y la que comienza después del nacimiento del bebé (llamada depresión posparto). Las madres con depresión perinatal experimentan sentimientos dy también extrema tristeza, ansiedad y fatiga quy también pueden dificultarles realizar sus labores diarias, incluidos el autocuidado, el dy también su nuevo hijo o el dy también otras personas.

Si cree que tiene depresión perinatal, debe charlar con su distribuidor dy también atención médica o profesional de la salud mental adecuadamente capacitado. Si observa algún indicio de depresión en un ser querorate durante su embarazo o después del nacimiento del bebé, aliéntela a quy también consulty también con un proveedor de atención médica o que acuda a una clínica.

Para obtener más información sobry también la depresión perinatal, consulte el folleto de depresión perinatal del Instituto Nacional dy también la Salud Mental (fourpeasonline.com, por sus siglas en inglés).

Depresión perimenopáusica

Aunque la perimenopausia (la transición a la menopausia) es una fase normal en la vida de una mujer, en ocasiones puede ser un reto. Si está pasando por la perimenopausia, puedy también experimentar períodos anormales, inconvenientes para dormir, cambios de humor y bochornos. Aunque estos síntomas son comunes, sentirsy también deprimida no lo es. Si tieny también problemas de irritabilidad, ansiedad o tristeza, o disminución o pérdida dy también la capacidad dy también sentir placer, en el periodo dy también la transición a la menopausia, es posibly también que tenga depresión perimenopáusica.

La depresión afecta a cada mujer de forma diferente.

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No todas las mujeres quy también tienen depresión experimentan todos los síntomas. Ciertas mujeres tienen solo algunos, mientras quy también otras tienen muchos síntomas. La gravedad y la frecuencia dy también estos, así como su duración, variarán según cada persona y la gravedad dy también la enfermedad.