CÁC MÓN LÀM TỪ NỒI CHIÊN KHÔNG DẦU

Nồi chiên ko dầu là gì?Kinch nghiệm lúc có tác dụng những món nạp năng lượng từ bỏ nồi cừu ko dầuCông thức đôi mươi món ăn ngon được chế biến từ nồi rán không dầu

Sau ngày nhiều năm đi làm việc stress, bà bầu thanh nữ đã rần rần truyền tai nhau những phương pháp bào chế món ăn uống dễ dàng dựa vào nồi cừu không dầu. Sau đây, fourpeasonline.com xin phép được gửi đến quý người sử dụng đôi mươi bí quyết chế biến các những món ngón nhờ nồi chiên không dầu.Đầu tiên chúng ta cùng đi kiếm đọc, nồi cừu ko dầu là gì?

Nồi chiên ko dầu là gì?

Nồi cừu ko dầu tốt còn gọi là nồi cừu chân không. thành lập với mục tiêu giảm tgọi lượng dầu chiên nhằm bảo vệ sức mạnh cùng hạn chế và khắc phục điểm yếu kém dầu văng tung tóe Khi chiên bằng chảo.

Bạn đang xem: Các món làm từ nồi chiên không dầu

Một số Model nồi chiên ko dầu đã bán chạy trên thị trường:

Kinc nghiệm khi có tác dụng những món nạp năng lượng từ bỏ nồi cừu ko dầu

Nồi rán ko dầu giúp sút lượng mỡ thừa quá Khi chế biến thức ăn đề nghị ngày dần chiếm được cảm tình của khá nhiều chị em nội trợ bếp núc. Tuy nhiên nồi chiên ko dầu cho ra những món ăn uống như thế nào? Có ngon hay không? Có thiệt là không tồn tại dầu hay là không thì còn đã vướng đề xuất những thắc mắc. Chính vì vậy nhưng hôm nay bản thân xin chia sẻ một chút ít tay nghề Khi làm các món ăn uống trường đoản cú nồi cừu ko dầu cùng những vụ việc tương quan cho nồi cừu không dầu nhằm giải đáp những thắc mắc mang đến các nàng.

Ưu điểm của nồi rán ko dầu

*

*Tiện lợi cùng nkhô nóng chóng:• Sử dụng nồi rán ko dầu chỉ mất khoảng tầm 15-trăng tròn phút của món ăn uống, bề mặt lò khoảng chừng 3 – 5 lít rất có thể chiên trọng lượng 800g – 1 ký thực phẩm.*Đảm bảo bình an mức độ khỏe• Chiên bởi nồi chiên ko dầu góp sút thiểu 70 – 80% lượng dầu áp dụng, bảo đảm sức khỏe cùng tiết kiệm ngân sách và chi phí. Bên cạnh đó, Khi chiên dầu không văng tung tóe, không gây rộp với ko có tác dụng không sạch phòng bếp.*Chiên được không ít món với có tác dụng một số món nướng:• Đối cùng với nồi chiên ko dầu bạn cũng có thể cho ra các món phi thơm ngon từ bỏ làm thịt cá cho tới rau củ quả, cũng có thể làm đầy đủ món che bơ tuyệt phô mai yêu dấu của chính mình.

Ưu điểm của nồi chiên ko dầu

• An toàn thuận lợi là ích lợi trước tiên nhưng dầu ăn uống ko dầu đem về. Nếu bạn muốn cừu cá, giết mổ chỉ cần sơ chế và bỏ vô nồi chiên, hẹn giờ nhằm nồi từ rán mà không lo ngại bị cháy• Giảm sút lượng dầu mỡ thừa đáng kể trong mỗi bữa ăn sản phẩm ngay lập tức. Hầu không còn các nhiều loại nồi rán không dầu gần như vận động dựa vào nguyên tắc làm cho lạnh lên đến 200 độ C, đối lưu giữ nkhô cứng với to gan xung quanh thực phđộ ẩm nhằm chiên giòn hầu hết với làm chín thức ăn uống cơ mà không đề xuất dầu mỡ bụng. Giúp sút cho tới 80% lượng hóa học mập vào khung hình.• Nồi chiên không dầu giúp bà chuyên lo việc bếp núc làm bếp ăn uống nhanh khô với thư thả hơn các so với cách nấu bếp truyền thống lâu đời. Chưa nói, nồi rán ko dầu cũng đảm bảo sức mạnh người tiêu dùng, tiết kiệm ngân sách và chi phí thời gian.• Tiết kiệm đưa ra phí: Trung bình, nồi rán không dầu sẽ mất 1/2 tiếng để rán cá, đùi con kê, 15 phút ít nhằm cừu khoai nghiêm tây, số chi phí điện quy ra thấp hơn nhiều so với chi phí gas, dầu ăn mà lại bà nội trợ bếp núc chiên theo cách truyền thống lâu đời.• Rất hữu dụng cho những người ao ước bớt cân nặng dẫu vậy lại yêu mến vật dụng cừu.

Công thức 20 món tiêu hóa được bào chế tự nồi rán ko dầu

1. Gà chiên mật ong ko dầu bằng nồi chiên ko dầu

Nguyên liệu: – Đùi con kê – Dầu hào – Mắm, bột nêm, muối hạt tiêu – Mật ongCách làm:Đùi con kê xả nước muối, khứa đùi đến dễ thnóng gia vị. Trộn hỗn hợp gia vị sẽ chuẩn chỉnh bị: dầu hào, mắm, muối hạt tiêu. Bóp số đông mang lại thnóng. Để khoảng tầm nửa tiếng -1 giờ.Lót lớp giấy bạc bên dưới khay nướng (điều đó góp duy trì nước, con kê đã không xẩy ra thô, vừa sạch mát nồi). Xếp vào trong nồi chiên ko dầu: 180 độ C – 20 phút ít, tiếp đến lật mặt nướng tiếp 10 phút. Lật khía cạnh lại mặt đã khứa hẹn kê phết 1 lớp mật ong. Nướng tiếp 10 phút ít.

*

2. Chả lươn cuộn lá vệt nướng bằng nồi cừu ko dầu

Nguyên liệu: Lươn, lá dấu, giết mổ lợn vai đầu thăn uống, dầu ăn

Cách làm:

– Lươn cọ sạch nhớ, lọc (không tính hàng), một nhỏ cắt làm song. Lươn ướp thuộc 1 cngấm dầu hào cùng xì dầu, thêm một chút ít tiêu cho thơm.

– Thịt lợn vai đầu thăn uống bao gồm cả mỡ và nạc xay phân tử lựu, ướp cùng dầu hào, hương liệu gia vị, tiêu, hành tỏi khô băm bé dại.. Để 15-20 phút mang đến ngấm.

– Chia giết thịt thành các viên nhỏ tuổi, mang 1/2 con lươn cuộn quanh tròn. Lá vệt đã rửa không bẩn cấp làm 3 dọc theo cuống lá và cuốn ra phía bên ngoài lươn.

– Práo dầu vào lưới nướng, xếp lươn cuộn vào trong nồi cùng pkhông còn tiếp 1 lớp dầu lên ở trên lá dấu.

– Nướng khoảng tầm đôi mươi phút làm việc 1trăng tròn độ hoàn toàn có thể trngơi nghỉ lươn nhằm phết dầu nghỉ ngơi khía cạnh bên dưới rồi nướng tiếp 5-10 phút là chin.

– Xếp ra bát tô ăn uống nóng.

*

3. Cá hồi nướng giấy bạc bởi nồi rán không dầu

Nguim Liệu: – Cá Hồi 4 lạng – Hành Tây thái ngang – Bí ngòi thái miếng vừa – Muối tiêu – Dầu oliu – Bơ nhạt – Mùi thơm thái nhỏCách làm:Rửa sạch sẽ cá, sử dụng giấy nạp năng lượng thấm khô. Trộn 1 thìa muối bột tiêu với 2 thìa dầu oliu cùng bóp số đông miếng cá, để khoảng tầm 15 phút ít đến thấm hương liệu gia vị.Chuẩn bị 1 tờ giấy bạc để bọc cá. Sắp xếp hành tây lót làm việc bên dưới, cá hồi đặt trên cùng túng bấn ngòi. Cắt bơ bỏ lên miếng cá hồi với rắc mùi thơm lên.Cuộn giấy bạc lại, ho vào nồi làm việc nhiệt độ 180 trong tầm trăng tròn phút.

4. Thịt xiên nướng mật mía bởi nồi cừu không dầu

Nguim Liệu: – Thịt nạc vai thái mỏng tanh 500gr – Hành tỏi khô băm nhỏ dại – Mật mía – Dầu hào – Hạt nêm – Tiêu – Nước mắm – Dầu mè 1 thìa – Dầu ăn uống 2 thìa – Xiên tre – Nước hàng 3 thìaCách làm:Thịt vai thái mỏng mảnh ướp với: hành tỏi xay nhuyễn nhỏ tuổi, 1 chút dầu hào, gia vị hạt nêm, tiêu, nước mắm, mật mía, dầu mè, dầu nạp năng lượng, nước sản phẩm. Bóp đều nhằm khoảng 30 phút mang đến ngnóng hương liệu gia vị.Sau kia bước đầu xiên thịt vào vào que xiên. Chụ ý không xiên chặt vượt thịt khó khăn chín, lỏng tay một chút ít.Cho vào nồi rán không dầu sinh sống 200 độ trong 10 phút ít. Sau đó mang ra lật bỏ thịt vào. Nướng tiếp 5 phút.

*

5. Pizza trườn bằm bởi nồi chiên không dầu

Nguim liệu: – Đế pizza mua sẵn – Thịt trườn băm nhỏ tuổi – Cà chua – Hành Tây – Quả oliu Black – Ketchup quả cà chua – Phô mai bàoCách làm:Bò bằm sốt với quả cà chua, cho một chút ít ketchup vào mang lại sánh. Cho các gia vị vừa nạp năng lượng.Lấy đế pizza cài sẵn, quét 1 lớp ketchup mỏng mảnh lên mặt bánh tiếp đến đổ sốt bò bằm với chua lên dàn số đông, rắc phomai lên phía trên thuộc. Cho vào nồi nướng 180 độ 5 phút.

Xem thêm:

*

6. Thịt nhồi cà chua bằng nồi cừu không dầu

Nguim liệu: – Thịt nạc vai xay 500gr – Cà chua loại nhỏ dại 12 quả – Hành khô băm nhỏ tuổi – Nước mắm, tiêu, gia vị hạt nêm.Cách làm:Ướp thịt nạc thăn vai cùng với hành thô băm nhỏ cùng mắm, tiêu, hạt nêm agi ngon.Cà chua chọn quả nhỏ, tròn cắt song, nạo không bẩn ruột. Dùng thìa nhồi giết mổ vào các chua. Nhớ miết giết thịt xuống cạnh cà chua xếp thịt bám chặt.Xếp vào nồi rán ko dầu. Đặt cơ chế 200 độ vào đôi mươi phút.

*

7. Cá diêu hồng chiên bởi nồi chiên không dầu

Cách làm: Phết 1 lớp dầu quanh ktốt nướng và cả cá. Bật nồi lần 1 ánh sáng 180 độ 10 phút ít mang lại cá chín. Lần 2 bật 200 độ vào 25 phút ít nhằm cá giòn.

*

8. Chuối nướng mật ong bởi nồi rán ko dầu

Nguim liệu: – Chuối chín cho tới 5 trái – Mật ong – Nước cốt chanh hao 1 quảCách làm: Chuối bóc vỏ bỏ vô nồi cừu ko dầu 180 độ hoặc 200 độ trong 15 phút ít. Sau đó msinh sống nồi pkhông còn các thành phần hỗn hợp mật ong cùng nước cốt ckhô cứng lên chuối. Nướng tiếp 5 phút ít. Lại msinh hoạt nồi phết tiếp lần tiếp nữa, nướng thêm 5 phút ít là xong.

*

9. Sầu riêng nướng bởi nồi rán không dầu

Cách làm: Lót giấy bạc với cho sầu vào nướng 200 độ trong 10 phút ít rồi mang ra trải nghiệm.

*

10. Chlặng câu con quay bởi nồi rán không dầu

Nguim Liệu: – Chyên câu 2 bé – Hành, tỏi thô băm bé dại 2 củ – Ngũ vị hương 1 thìa – Hạt nêm, muối bột tiêu, con đường, gia vị bột canh – Mật ong 2 thìa – Dầu ăn 2 thìaCách làm:Trộn láo lếu hợp: hành tỏi xay nhuyễn nhỏ, ngũ vị hương, gia vị hạt nêm, muối tiêu, con đường, mật ong, dầu ăn. Sau đó ướp cùng với chyên câu sẽ làm cho sạch mát. Ướp để ngon duy nhất là 2-3 giờ đồng hồ.Lót giấy bạc bên dưới nhà bếp chiên ko dầu, xếp chlặng vào cùng cuộn giấy bạc lại. Cho vào bếp nướng 15 phút ít – cùng với 180 độ. Sau kia mngơi nghỉ giấy bạc ra cùng nướng 200 độ 10 phút ít. Tiếp đó lật lại 200 độ 5 phút.

*

11. Khoai tây chiên bởi nồi chiên ko dầu

Khoai vệ tây cừu bởi nồi cừu ko dầuĐây là món ăn dễ dãi làm bếp nhất. Bạn cũng không nhất thiết phải sẵn sàng những chỉ cần một vài ba khoai tây thái đũa kèm một chút gia vị với một loại nồi cừu ko dầu là ngừng.Tđắm đuối khảo phương pháp có tác dụng món khoách tây chiên bởi nồi cừu ko dầu:• Gọt khoai tây với cắt thành từng miếng nhỏ dại vừa nạp năng lượng.• Ngâm khoai phong tây trong chén con nước nóng ít nhất 30 phút, mang khoai tây ra với thấm thô bằng giấy ăn.• Rót ½ thìa dầu ô liu vào một cái bát, đến khoai vệ tây vào và trộn rất nhiều cho đến khi những miếng khoai phong tây được tủ đều dầu. Hoặc trường hợp nlỗi không có dầu ô liu chúng ta cũng có thể áp dụng gói bột rán khoai phong được chào bán sẵn nhằm ướp khoai phong.• Sau kia bạn cho các miếng khoai vệ tây vào giỏ và ban đầu rán.• Với 1kg khoai nghiêm đã tương tự với thời hạn 24 phút ít với nút nhiệt độ thắt chặt và cố định là 180 độ.

*

12. Xúc xích chiên bằng nồi rán không dầu

Xúc xích chiên bằng nồi chiên không dầuĐây chắc hẳn rằng là món ưa thích của bất kể ai, tất cả bản thân. Thời tiết giá giá buốt cầm cố này mà lại được ăn uống 1 xiên xúc xích chiên chấm tương ớt cay thì cực kì tuyệt vời. Và đặc biệt, nếu như khách hàng sợ hãi dầu ngấn mỡ thì hiện giờ phía trên bạn trọn vẹn rất có thể thực hiện nồi chiên ko dầu nhằm cừu xúc xích vừa ngon vừa lẹ.Chuẩn bị con số xúc xích Đức vừa ăn, giã đông cùng cần sử dụng dao khía các mặt đường nhỏ dại quanh xúc xích, tiếp theo đó đến xúc xích vào nồi cừu không dầu. Thực hiện bật nồi cừu cùng với lượng sức nóng 180 độ cùng vào thời gian khoảng tầm 6 – 8 phút tùy từng mùi vị của người sử dụng.Nhấc thoát ra khỏi nồi và hưởng thụ thôi. Một chút ít tương ớt cộng cùng với rau xanh sinh sống để giúp đỡ món ăn ngon hơn.

*

13. Đùi gà/cánh kê chiên bằng nồi cừu ko dầu

Đùi gà cánh gà rán bằng nồi cừu ko dầuNguyên ổn liệu:• 500g cánh/đùi gà.• 2 tnghiền tỏi.• 2 thìa bột chiên giòn.• 2 muỗng nóng ớt chua ngọt.Cách chế biến:Trộn gần như gà cùng với hương liệu gia vị bên trên ướp trong thời gian 15 phút ít, bỏ vào lòng nồi, đặt ánh nắng mặt trời 200oC, đặt thời hạn 15 – đôi mươi phút ít.Dường như cùng với các cái nồi chiên bao gồm môi trường to chúng ta cũng có thể chiên cả bé gà trong nồi cùng với thời gian 1/2 tiếng, mức ánh sáng 200oC.Món nạp năng lượng sẽ ngon hơn nếu bao gồm thêm một chút ít tương ớt cay, tiêu và rau củ sống.

*

14. Bạch tuộc nướng sa tế bằng nồi cừu không dầu

Món ngon bạch tuộc nướng sa tế bằng nồi rán không dầuNguyên liệu:• 1 kilogam bạch tuộc• 300 gr đậu bắp• 2 thìa cafe sa tế tôm• 2 muỗng dầu điều• 2 muỗng mật ongCách thực hiện:• Bạch tuộc cọ sạch mát nhằm ráo. Ướp phổ biến với những các loại nguyên liệu ít nhất 30 phút• Đậu bắp giảm xéo ướp tầm thường luôn• Nướng 200 độ trong 12 phút bởi lò rán không dầu.Thưởng trọn thức món ngon này cùng với chút tương ớt cay hoặc muối hạt tiêu ckhô cứng, cộng thêm một ly Coca giá buốt nữa thì tuyệt đối hoàn hảo.

*

15. Chả tôm nướng mía bởi nồi chiên ko dầu

Chả tôm nướng mía bằng nồi rán không dầuCách triển khai cực kỳ đối chọi giản:• Tôm (khoảng chừng 2 lạng) sau khoản thời gian tách quăng quật đầu với vỏ thì cắt nhỏ hạt lựu.• Thịt lợn là loại giết mổ ba chỉ, phần thịt cùng ngấn mỡ băm và xay hạt lựu nhỏ dại (chớ dừ quá). Phần bì luộc lên cho mềm đi dễ dàng thái rồi cũng băm phân tử lựu.• Tất cả trộn phần nhiều ướp cùng một củ hành thô băm nhỏ tuổi, 1 thìa dầu hào, 1 thìa nhỏ tuổi xíu đường kính, 50% thìa gia vị rồi trộn phần nhiều để cho ngnóng.• Trong cơ hội kia đi chẻ mía thành đông đảo đoạn bé dại cỡ ngón tay, nhiều năm khoảng 13centimet (không tồn tại mía thì rất có thể sử dụng que bẳng vật liệu tre giao diện nhỏng đũa cần sử dụng 1 lần).• Sau kia quấn hỗn hợp thịt tôm đã được ướp xung quanh khúc mía rồi bỏ vô bếp nướng khoảng 10-15 phút ngơi nghỉ 140 độ là được.Thưởng trọn thức chả tôm cùng với tương ớt, muối bột tiêu ckhô giòn cùng thêm 1 ly soda thì thiệt hoàn hảo và tuyệt vời nhất.

*

16. Gà nướng củ quả bằng nồi rán ko dầu

Gà nướng củ quả bởi nồi cừu ko dầuNgulặng liệu:• 1 con gà quăng quật cổ đầu trung bình 1,2-1,5kg• Củ quả: những các loại khoai nghiêm, cà tím, táo… mình hay bên có gì sử dụng lấy• Hành tỏi sả lá ckhô giòn mật ong, mắm, muối, mật mía (hoặc dầu hào)Cách thực hiện:• Gà ướp mắm muối bột. Hành tỏi sả mật mía thêm chút dầu ăn xoa mọi bản thân con kê. Trong bụng nhét thêm sả cây mang đến thơm.• Các một số loại khoai gọt vỏ luộc sơ vs chút ít muối bột mang lại đậm chất rồi ướp chung với gà• Xếp gà vào trong nồi + trái cây + táo bao bọc rồi nhảy trăng tròn phút ít 200 độ. Sau đó lật lọng thêm 15 phút. Quý khách hàng kt con gà đang chín đều chưa, nếu như chưa thì thêm 5-10 phút ít nữa.• Cuối thuộc trộn mật ong + chanh, sử dụng thanh hao silicon quét các lên da con kê, nhảy thêm 3 phút ít để da giòn thơm.

Để rất có thể cù cả phần nhiều con con kê phệ nguyên ổn con, buộc phải tới đều nồi rán ko dầu mập, chị em hoàn toàn có thể tham khảo các mẫu nồi cừu gồm không gian trên 5 lít như:

Nồi rán ko dầu KG55AF1A; Nồi chiên không dầu KG55AF1; Nồi rán không dầu fourpeasonline.com KG52AF1A

*

17. Cá hồi ướp Teriyaki bằng nồi rán ko dầu

Cá hồi ướp Teriyaki nấu bởi nồi rán không dầuChuẩn bị nguyên ổn liệu:• 200g cá hồi• Sốt Unagi (sốt lươn)• Sốt yakiniku (nóng giết nướng vàng)• Xì dầu kikoman• Rượu sake• Rượu mirinCách thực hiện:• Ướp: 2 thìa canh xì dầu, 2 thìa canh sake, 2 thìa bột canh mirin, 2 thìa canh sốt unagi, 2 thìa súp sốt yakiniku, 1,5 thìa súp con đường. Ướp tối thiểu 2 tiếng, ướp một ngày càng ngon• Cho vào lò nướng, nướng tiến thưởng nhì mặt• Nướng ánh nắng mặt trời 180 thời hạn 3 phút

18. Mực nướng sa tế bằng nồi cừu ko dầu

Mực nướng sa tế bằng nồi rán ko dầuChuẩn bị nguim liệu:• 1kilogam mực ống tươi : có tác dụng không bẩn với cắt caro đến đẹp• 1 hủ sa tế cay• Rau củ: Dưa leo + quả cà chua (cọ sạch, giảm lát)• Gia vị (hạt nêm + tiêu + mắm + đường+ tỏi băm)Cách thực hiện:• Ướp mực với 3 muỗng sa tế, 1/3 muỗng tiêu, 1 thìa gia vị hạt nêm, 1 thìa nước mắm, 2 muỗng con đường + tỏi băm nhuyễn. Ướp vào 30 phút cho ngnóng hương liệu gia vị.• Cho mực lên vỉ của nồi cừu ko dầu. Nhấn công tắc nguồn và hóng mực chín.• Xếp cà chua + dưa leo ra xung quanh đĩa. Đặt mực vào trung trung tâm đĩa.

*

19. Vịt nướng bằng nồi cừu không dầu

Vịt nướng bởi nồi cừu ko dầuChuẩn bị ngulặng liệu:• 1 bé vịt có tác dụng sạch sẽ, xát muối với chanh khô đến đỡ hôi.• 50% quả cam cầm cố mang nước.• Gia vị, hạt nêm, hoàn toàn có thể có (hoặc không) 50% thìa cà phê bột nghệ.• 2 củ hành thô.Cách thực hiện:• Vịt làm sạch sẽ, ngã làm đôi, đem dĩa nhọn xâm lên mình vịt.• Dùng nước cốt của một nửa quả cam ướp cùng vịt, thêm 1/2 thìa coffe hạt nêm, 1/2 thìa cafe các gia vị, 1 thìa coffe 2 lần bán kính, 1/2 thìa bột nghệ ướp thuộc. Để khoảng chừng 30 – 45 phút mang lại vịt ngấm, cứ đọng một thời gian lại đảo vịt hỗ tương.• Xếp vịt vào ktuyệt nướng.• Đặt ánh sáng 1đôi mươi độ, cđọng đặt 15 phút ít chưa chín lại đặt tiép phụ thuộc vào vịt khổng lồ tốt nhỏ tuổi. lúc vịt sẽ chín mềm thì tăng ánh nắng mặt trời lò lên 180 độ nướng từ bỏ 5-7 phút ít thì domain authority vịt tiến thưởng ruộm với se phương diện sẽ ngon.• Lấy vịt khỏi lò, để nguội giảm rồi chặt miếng nhỏ cùng lâu năm, tránh việc chặt lớn dễ dẫn đến dẻo.• Chnóng vịt cùng tương ớt hoặc xì dầu bao gồm bằm chút ít tỏi siêu ngon, ăn rét đang ngon rộng.

*

trăng tròn. Bánh mì cháy tỏi bởi nồi rán không dầu

*

Bánh mì cháy tỏi nấu bếp bằng nồi cừu ko dầuChuẩn bị nguyên liệu:• Bánh mì dài• Bơ tươi 100gr• Muối tiêu 0,5 thìa nhỏ• Mùi tươi băm nhỏ• Tỏi băm nhỏCách thực hiện:• Thái lát bánh mỳ miếng vừa• Chuẩn bị nồi nhỏ dại. Cho 100g bơ vào nấu chảy• Tắt phòng bếp, mang lại tỏi xay, mùi và tiêu vào đảo hầu như vào bơ đã nóng• Sau đó pkhông còn lên một mặt từng miếng bánh mỳ sẽ cắt• Xếp vào nồi bật nhiệt 180 độ C, nướng vào 10 phút

Trên đó là số đông phương pháp món nạp năng lượng lôi kéo được chế biến đơn giản và dễ dàng nhờ nồi chiên ko dầu. Các chị, những người mẹ tìm hiểu thêm cùng thuộc bào chế mang lại mái ấm gia đình mình thưởng thức nhé.