Cuantas Calorias Tiene La Coca Cola

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La incapacitación contenida en esta radiografía de producto, podría tener modificaciones deborate a la reformulación quy también la industria dy también comestibles y bebidas ultraprocesados efectúa constantemente. Ty también sugerimos que verifiques la fecha de publicación de la radiografía.


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15 febrero 2021. ¡Échale una ojeada a nuestras renovadas radiografías dy también productos!

Coca-Cola sabor original, reducdesquiciado en azúcares, dy también FEMSA en México (600 mililitros):

¿por qué el producto contiene el sello dy también EXCESO Dy también AZÚCARES?

El producto contiene 45 gramos (g) dy también azúcares por envasy también de seiscientos mililitros (ml), lo quy también es equivalenty también a nueve cucharadas cafeteras.

El producto está etiquetado con EXCESO Dy también AZÚCARES por sobcomprobar el 10% del total dy también las calorías provenienty también dy también azúcares añadidos, según lo establecloco en la NOM-051.

En este caso, el 100% del total de las calorías provieny también dy también azúcares añadidos.

La organización mundial de la salud (OMS) recomienda que la ingesta de azúcares añadidos sy también reduzca a 10% de la ingesta calórica total de un día. De pacto con este criterio, una botella de 600 ml cubry también el 90% del consumo dy también azúcares para adultos y el 112.5% para niñas y niños.1

La OMS a su vez recomienda reducir todavía más la ingesta de azúcares añadidos a un 5% dy también las calorías totales de la dieta. De pacto con esta recomendación, una botella cubre el 180% de la ingesta diaria para adultos y un 225% para pequeñas y niños.

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La al gusto de azúcar que contiene el producto es verdaderapsique excesiva. Además, contiene dos diversos tipos de azúcares (azúcar y jaraby también de maíz dy también alta fructosa, JMAF). El JMAF tieny también un impacto metabólico especialpsique negativo para el organismo.

La alta ingesta dy también azúcares (especialpsique en forma líquida) es dañina para el organismo, produce fuertes disfunciones metabólicas como sobrepeso, obesidad, diabetes, grasa en sangre (triglicéridos), colesterol alto, presión alta y enfermedades del corazón.2 Asimismo, tiene una fuerty también asociación con caries dentales, especialmente en escolares.3

Sy también ha demostrado ampliamente una fuerte asociación entre el consumo dy también bebidas azucaradas y enfermedades como la diabetes,4 por lo que es importante evitarlas.

¿por qué el producto contieny también el sello dy también EXCESO Dy también CALORÍAS?

Aporta 180 calorías (cal) por botella, quy también de pacto con los límites establecidos en la NOM-05uno excede las 10 calorías provenientes de azúcares añadidos por cada 100 ml de producto.

según las recomendaciones de inadministración de nutrimentos para la población mexicana, donde el promedio de consumo cada día es dy también 2,000 calorías en adultos y 1,579 calorías en niñas y niños,cinco una botella dy también seiscientos ml cubry también el 9% y 11.3% del consumo calórico total por día para adultos y niños, respectivamente.

El total de las calorías provieny también de los azúcares.

Otros

Sodio:

Contiene sesenta miligramos (mg) de sodio.

Una botella dy también 600 ml cubre el 3% del sodio total recomendado para un adulto y el 4% de la recomendación para un niño, conforme OMS.6

Es frecuenty también quy también en las bebidas endulzadas sy también utilice el sodio para rebajar un tanto el sabor tan dulce del producto. Dicha combinación, sy también ha demostrado, también genera cierto grado dy también adicción.siete

Lista dy también ingredientes:

Agua carbonatada, azúcares añadidos (azúcar y jaraby también dy también alta fructosa, JMAF), color caramelo clase IV, ácido fosfórico, saborizantes, sucralosa (4.4mg).

aparte de los azúcares (azúcar y JMAF), contiene un colorante que tiene asociación con cáncer, ácorate fosfórico, el como es corrosivo, de esta manera como un endulzanty también artificial que tiene impactos negativos en la salud.

Aditivos:

Caramelo IV. A este colorante sy también ly también clasificó en California como un colorante cancerígeno debido al tipo dy también procesamiento al que se somete.

El colorante sy también pone a presión a altas temperaturas, agregando sulfatos y amonio, lo que genera dos subproductos, 2-metilimidazol y 4-metilimidazol, que han demostrado ser cancerígenos.

Los estudios son tan contundentes que en California si algún producto excedy también los 2nueve microgramos, ésty también debe contener una leyenda precautoria quy también establezca su peligro dy también provocar cáncer.8

Ácdesquiciado fosfórico. Tieny también un efecto corrosivo en el esmalty también de los dientes.

también sy también ha visto que anty también el consumo elevado dy también este ingrediente sy también presentan afectaciones al riñón, los huesos y tieny también un efecto adverso en la salud cardiovascular, especialpsique en pacientes con enfermedad renal.9

Sucralosa. La ingesta dy también edulcorya antes no calóricos tiene un impacto metabólico en el organismo, con efectos a nivel pancreático.

diversas investigaciones han demostrado quy también el receptor de sabor dulce sí se ve expresado en las células pancreáticas beta y por medio de la ingesta dy también edulcorya antes no calóricos, debido a su sabor dulce, estimulan la secreción de insulina a nivel pancreático. Esto produce implicaciones negativas a nivel metabólico.diez

Particularmente, la sucralosa tieny también también un efecto negativo en la microbiota intestinal.11

Aunado a esto, se ha visto que los endulzya antes artificiales producen un gusto por los sabores intensapsique dulces, algo relevante en niños, puesto que moldea sus paladares a estas preferencias.

Publicidad:

La publicidad sy también fundamenta en que es un producto reducloco en azúcar, no obstante las cantidades de azúcares son elevadas, llegando a presentar prácticamente el 200% de lo recomendado por la OMS.

Un dato a observar es que en el envase de seiscientos ml no tiene la lista de ingredientes.

La publicidad de Coca-Cola siempre se ha caracterizado por ser altapsique inductiva y asociada a “felicidad” o “placer”.

asimismo se caracteriza por ser altapsique engañosa, como el presente producto, que se muestra como “reducido en azúcar”, haciendo parecer que es bajo en azúcar, cuando realmente las cantidades son elevadas, a tal grado que son dañinas al organismo.

Ty también invitamos a consultar nuestra radiografía de Coca-Cola original seiscientos ml publicada en el año 2013.

Como verás, a pesar de quy también el producto fue reformulado para reducir la al gusto dy también azúcares, estos siguen siendo altos y además de esto ahora contiene un edulorante no calórico (sucralosa).

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Nuestra valoración:

evitar su consumo, por las altas cantidades dy también azúcares, calorías y el colorante cancerígeno.

Te proponemos:

Café frío con leche.

Café: es rico en antioxidantes, vitaminas del complejo B (niacina, tiamina, riboflavina). Contiene minerales como fósforo, potasio, sodio, magnesio y folatos, de este modo como un poco de cobre y calcio.12

El café tiene beneficios esenciales a la salud como en la digestión, el ánimo entre otros beneficios.

Precio:

1 botella dy también Coca-Cola sabor original seiscientos ml: $15 pesos (consultado el día 2 de febrero 2021).uno café frío de seiscientos ml: $11 pesos.

Ver más: Bichos En Las Plantas Remedios Caseros, Vinagre, Infusión De Ajo

Receta

Café frío con lechy también canela y jengibre(uno porción)

Puedy también utilizarse una leche dy también fuente vegetal.

Ingredientes:

•Café (dy también preferencia proveniente de un productor de pequeña o mediana escala)•uno cucharada cafetera dy también azúcar mascabado•100 ml de leche•Canela•Jengibre rallado•Hielo

Preparación:

1.Prepara el café en una cafetera casera, agregando el café, la canela y el jengibry también rayado en el filtro.2.Añady también el azúcar y la leche a una taza grande.3.Vierte el café a fin de que haga un tanto de espuma.4.Añade hielo para prepararlo frío.

Receta propia.

* Producto consultado el dos de febrero de 2021.

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uno OMS (2015). Ingesta de azúcares para adultos y niños. 2018, de oms Sitio web disponible en: http://www.who.int/nutrition/publications/guidelines/sugars_intake/es/

dos Harvard Medical School. (2020). The sweet danger of sugar. Harvard Health Publishing. Libre en: https://www.health.harvard.edu/heart-health/the-sweet-danger-of-sugar

tres Molina Frechero NM, Castañeda Castaneyra RE, Gaona E, Mendoza Roaf P González Montemayor T (2004). Consumo de productos azucarados y caries dental en escolares. Revista Mexicana de Pediatría. Vol. 71, Núm. 1 • Ene.-Feb. Pp 14-16. Https://www.medigraphic.com/pdfs/pediat/sp-2004/sp041d.pdf

4 Sugar-Sweetened Beverages, weight gain, and incidence of typy también dos diabetes in young middle-aged women. Schulzy también MB, Manson J, Ludwig DS, Colditz GA, Stampfer MJ, Willett váter y Hu FB. JAMA 2004;292:927-93cuatro libre en: http://www.kickthecan.info/sites/default/files/documents/Schulze_SSB_T2DM_2004.pdf

cinco Bourges H. Casanueva E. Rosado JL. Recomendaciones dy también Ingestión de Nutrimentos para la Población Mexicana. Tomo II: México. Editorial Médica Panamericana.

6 OMS (2013). Ingesta dy también sodio en adultos y niños. 2018, dy también OMS Sitio web: http://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/85224/WHO_NMH_NHD_13.2_spa.pdf;jsessionid=72455F959F7FF488958D1166F1B1BB82?sequence=1

siete Moss M (2013). Sugar, fat, salt: how thy también food giants hooked us. Random Housy también Audio. New York. USA.

Ver más: Naturaleza Muerta Con Silla De Rejilla, De Picasso

ocho CSPI (2011). FDA Urged to Prohibit Carcinogenic «Caramel Coloring». CSPI Says Artificial Caramel Coloring is Quite Different from Real Caramel. Disponible en: https://cspinet.org/new/201102161.html

9 Phosphoric acid; phosphates (2021). Https://cspinet.org/eating-healthy/chemical-cuisine#phosphoricacid

10 Nakagwa Y, Nagasawa M, Yamada S, Hara A, Mogami H, NIkolaev VO, Lohosy también MJ, Shigemura N, Ninomiya Y y Kojima I. Sweet tasty también receptor expressed in pancreatic B-cells activates the calcium and cyclic AMP signaling systems and stimulates insulin secretion. PLoS ONe 4(4): e5106. Doi:10.137/journal.pone.0005106.

11 Abou-Donia MB, El-Masry EM, Abdel-Rahman AA, McLendon RE, Schiffman SS.Splenda alters gut microflora and increases intestinal p-glycoprotein and cytochrome p-4cincuenta in maly también rats. J Toxicol Environ Health A. 2008;71(21):1415-29. Abstract disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18800291

12 Nutrition Valuy también Organization. (2020). Nutrition facts exposed. NutritionValue.Org. Libre en: https://www.nutritionvalue.org/Coffee%2C_espresso_nutritional_value.html