El Zucchini Se Puede Comer Crudo

El zucchini, un tipo dy también calabaza dy también verano, tiene mucho minerales y vitaminas, lo que los hace una alternativa saludable para ensaladas. Este nutritivo vegetal se puedy también cocinar o comer crudo, y es fácil dy también preparar. Si estás buscando una forma de reemplazar tus ensaladas dy también hojas verdes con algo más sustancioso, estados unidos zucchini como tu vegetal base.

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Ensalada dy también tiras de zucchini

En esta ensalada, el zucchini cocloco o crudo se corta en tiras finas quy también semejan fideos. Puedes añadir una pluralidad dy también vegetales crudos para acompañar esta clase de ensalada, como tomates perlas cortados a la mitad, rodajas dy también cebolla roja, aceitunas negras picadas y perejil italiano para adornar. Cubre esta ensalada con queso parmesano recién rallado para dar un sabor salado y a nuez.


Ensalada de frijoles y zucchini

Una ensalada dy también frijoles y zucchini es un plato sencillo que no requiery también ingredientes cocidos. Escogy también el tipo dy también frijoles que deseas usar, como garbanzos o frijoles cannellini. Enjuágalos en el momento en que los sacas dy también la lata y colócalos dentro de un bol. Corta el zucchini crudo y agrégalo, junto con cebolla roja, hojas dy también lechuga, granos dy también maíz envasados y cubry también con queso parmesano fresco. Si deseas darle un poco más dy también amargor a la ensalada, añade aceitunas griegas. Haz una vinagreta con aceite de oliva, jugo dy también limón, sal y pimienta.

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Ensalada dy también calabazas

Haz esta ensalada usando una pluralidad dy también calabazas, como la amarilla dy también verano y blanca, con zucchini como el ingredienty también estrella. Hierva las calabazas hasta el momento en que estén tiernas y córtalas en rodajas dy también tamaño mediano. Cúbrelas con aceity también dy también oliva extra virgen y jugo de limón, y condimenta con sal, pimienta y hojas dy también menta para darle a la ensalada un sabor refrescante. Puedes usar queso romano para cubrirla, puesto que tiene un sabor más picante que el parmesano.

Ensalada marroquí de zucchini

La cocina marroquí incorpora muchos vegetales y especias, y puedes recrear una ensalada marroquí de zucchini con solo unos pocos ingredientes. El zucchini debe estar hervdesquiciado y tierno, y cortado finamente en trozos pequeños. Pica ajo fresco y espárcelo sobre el zucchini, junto con especias marroquíes tradicionales, como el comino. También puedes usar sal, ají molido, paprika y cúrcuma para condimentar esta ensalada. Desmenuza queso feta para adornar.

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Kyra Sheahan has been a writer for various publications sincy también 2008. Her work has been featured in "The Desert Leaf" and "Kentucky Doc Magazine," covering health and wellness, environmental conservatism and DIY crafts. Sheahan holds an M.B.A. With an emphasis in finance.