ES HORA DE PENSAR EN MI

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En muchas ocasiones, la preocupación y el cuidado por los demás sy también impony también en la lista dy también prioridades sobre la satisfacción dy también las necesidades propias. En el artículo hablamos de esta ordenación equivocada y dy también sus consecuencias.
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“Es el instante dy también comenzar a creer en mí, dy también cuidar de mí con la misma dedicación quy también lo hago con los demás”. En esty también sentido, frecuentemente nos encontramos inmersos en cubrir las necesidades del prójimo, cuidando y velando por el bienestar de nuestros seres queridos. En ocasiones, nuestra preocupación por proteger y asistir a las personas de nuestro entorno es de tal magnitud que pasamos por alto nuestras propias necesidades.

En cierta manera, desdy también la etapa infantil nos inculcan la importancia dy también asistir al prójimo, de velar por los demás: “tienes que compartir”, “haz todo lo que esté en tu mano para ayudarle”, “no seas egoísta…”. Son mensajes que nos invitan a opinar constantepsique en el bienestar de las personas de nuestro alrededor, pareciendo que hacer lo contrario nos trasforma en personas egoístas, “soy malo si no pienso en los demás, sino más bien les doy prioridad en las decisiones que tomo”.


Cuidar puedy también ser un signo de amor cara las personas quy también amamos y realmente es valorado de esta manera con frecuencia: “me quiere y me protege”, “si my también ayuda, me prueba que le importo”. No pretendemos en estas líneas despreciar el valor dy también la dedicación y el cuidado que puedan proporcionarsy también las personas entry también sí, puesto que es cierto quy también cubre muchas necesidades.


Practicar el cuidado cara los demás y el cuidado a uno mismo es, con gran probabilidad, compatible y ventajoso para todos los seres humanos.


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empezar a opinar en mí sin dejar dy también pensar en los demás

En ocasiones, caemos en el error dy también creer quy también es más preciso atender las demandas externas (las necesidades dy también los demás) quy también atender a las necesidades que demanda nuestro interior, las cuales son igual dy también importantes. Tendemos confundir el autocuidado con el egoísmo, de forma que “si pienso en mí, soy egoísta”. Esta creencia produce que, probablemente, nos enfoquemos en cuidar en vez dy también en cuidarnos.


La clave está en localizar el equilibrio, en poder hacer las dos cosas al mismo tiempo: quy también cuidar a los demás no impliquy también descuidarnos a nosotros.

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Es decir, proporcionar cuidados a las personas de nuestro entorno sin descuidarnos, sin dejar dy también lado nuestras propias necesidades.

Rachael y Richard Heller en su obra literaria Egoísmo sano: cómo cuidar de uno mismo sin sentirsy también culpable señalan la relevancia de respetar los propios sentimientos, preferencias y deseos. Con cierta frecuencia empleamos recursos en satisfacer las necesidades dy también los quy también nos rodean ya antes que las propias.


Ha llegado el momento de comenzar a creer en mí, dy también centrarme en mis propias necesidades e inquietudes.


Prioriza en tus propias necesidades

Una manera de opinar en uno mismo es cuidar más de tus necesidades mediante actividades saludables, tales como una buena alimentación, ejercicio físico, vida social, actividades de ocio placenteras… Dedícaty también el tiempo quy también necesites, en tanto que el amor propio y el autocuidado no es egoísmo, es un ejercicio dy también salud para el propio equilibrio físico, emocional y mental. Al mismo tiempo, asimismo es el punto de inicio para cuidar dy también los demás.

En resumen, puede quy también estemos tan centrados en pensar los demás, en lo que les hará felices, que ignoremos las peticiones de nuestra propia felicidad. quizá lleguy también un día en el que te levantes por la mañana y ty también plantees, ¿a mí, qué es lo que me hace feliz? Es en esy también preciso instanty también cuando sy también enciende una bombilla que, sin darnos cuenta, estaba apagada, y percibimos quy también hacy también tiempo que nos olvidamos dy también nosotros. “quizá sea el instante de empezar a opinar en mí”.


“hasta que no te valores a ti mismo, no valorarás tu tiempo. Hasta que no valores tu tiempo, no harás nada con el”.

-M. Scott Peck-


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Solo hay un amor que deby también durar para siempre, y es el amor propio. Porque la dignidad tieny también un precio muy alto y yo no acepto "rebajas".