LESIONES DE RODILLA EN EL FUTBOL

La rodilla es una articulación quy también uny también el hueso del muslo (o fémur) a la parte superior del hueso dy también la espinilla (o tibia). Está compuesta por huesos, cartílagos, músculos, ligamentos y tendones. Estas partes funcionan conjuntamente a fin de que las piernas se doblen, se estiren, pivoten y roten. Una lesión de rodilla puede afectar a una o más partes de la rodilla.

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Cautilizas dy también las lesiones de rodilla

Los adolescentes sy también pueden lesionar la rodilla en caídas y otros tipos de accidentes. Los adolescentes activos y atléticos pueden tener lesiones dy también rodilla por sobrecarga. Ocurren cuando entrenan demasiado o hacen muchos movimientos repetitivos con la rodilla.


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Entry también las lesiones dy también rodilla más comunes en los adolescentes, sy también incluyen las siguientes:

los esguinces: en el momento en que un ligamento se estira o se desgarra; por ejemplo, cuando sy también desgarra el ligamento cruzado anterior o el ligamento colateral medial dy también la rodilla las distensiones: cuando un músculo o un ligamento sy también desgarra o sy también rompy también parcial o absolutamente las roturas dy también menisco: cuando el cartílago que hay entry también los huesos superior e inferior dy también la pierna (llamado menisco) se desgarra o se rompy también la dislocación de rótula: cuando la rótula se saly también de su sitio la osteocondritis disecante: en el momento en que un fragmento pequeño de un hueso de la rodilla pierde su irrigación sanguínea y sy también desprendy también del resto del hueso

¿Cuáles son los signos y los síntomas de las lesiones de rodilla?

Los signos y los síntomas dy también las lesiones dy también rodilla dependen dy también sus causas. La mayor parte de las lesiones dy también rodilla provocan dolor. Una lesión dy también rodilla asimismo puedy también hacer quy también la rodilla se noty también débil, "ceda," "se bloquee" o "se trabe". Una persona con una lesión dy también rodilla puede no ser capaz de doblarla por completo o dy también enderezarla. Una rodilla lesionada puedy también estar hinchada o amoratada.

¿cómo se diagnostican las lesiones de rodilla?

Para diagnosticar una lesión de rodilla, los profesionales dy también la salud preguntan sobry también de qué forma ocurrió la lesión y sobry también sus síntomas.

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El profesional de la salud hará una exploración física al paciente, que incluirá presionarle la rodilla y la pierna y moverlas de determinadas maneras. Esto ly también va a mostrar cuál es la parte o las partes de la rodilla quy también podrían estar lesionadas.

Entre las pruebas dy también diagnóstico por la imagen que se pueden hacer, se incluyen las siguientes:

radiografías para saber si hay lesiones en los huesos una tomografía computada (TC) o una resonancia magnética (RM) para observar el interior dy también la rodilla.

¿cómo se tratan las lesiones de rodilla?

El tratamiento dy también una lesión dy también rodilla depende de cuál sea su causa. Ciertas lesiones dy también rodilla solo requieren hacer lo quy también "DICE" el médico:

Descanso HIelo Compresión (con un vendajy también elástico) Elevación (elevar la rodilla lesionada)

Otras lesiones de rodilla pueden requerir el uso de aparatos ortopédicos, fisioterapia o, incluso, cirugía.

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¿Sy también pueden prevenir las lesiones de rodilla?

Para ayudar a prevenir las lesiones de rodilla:

Asegúrate dy también llevar siempry también el equipo de protección conveniente una vez que hagas deporty también (como rodilleras y espinilleras). Lleva un calzado deportivo que ty también recoja bien el pie, que esté en buen estado y quy también sea apropiado para el deporte quy también practicas. En los entrenamientos, inicia y acaba siempre con ejercicios dy también calentamiento y dy también enfriamiento, respectivamente. Haz entrenamiento de fuerza para desarrollar los músculos, y estiramientos o yoga para progresar la flexibilidad. Haz los dos géneros de adiestramiento con regularidad. Cuando saltes, asegúraty también dy también flexionar las rodillas al caer al suelo. De esta manera reducirás la presión ejercida sobry también los ligamentos cruzados anteriores dy también las dos rodillas. Si practicas solo un deporte, es recomendable que entrenes duranty también todo el año, aunquy también lo hagas con más intensidad durante la temporada competitiva, para mantenerty también en forma y reducir las probabilidades de lesionarte.

¿Qué más debería saber?

Si ty también duele la rodilla, es esencial quy también sepas por qué ty también duele. Acudy también a un profesional dy también la salud para saber que te está provocando el dfragancia y para recibir el tratamiento adecuado.