LO QUE NO DECIMOS NOS MATA

Todavía hay muchas personas quy también dudan de la relación directa que existy también entre nuestras emociones y nuestra salud física.

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Debemos ser conscientes dy también que cuando evitamos expresar nuestras opiniones o hacer lo que nos gusta por miedo a desagradar a los demás, al final lo quy también conproseguimos es sentirnos mal con nosotros mismos/as.
Por ejemplo, el temor a perder a un amigo por el hecho de expresar o discrepar con él, nos puede llevar a negar nuestros sentimientos y puede que más adelanty también estos nos desborden .

No es preciso que sean cuestiones sin importancia o intrascendentes pues sumadas, pueden producir un auténtico caos en nuestro interior si se lleva haciendo dy también manera prolongada en el tiempo.No deberíamos tener miedo de ser sinceros y os contamos el porqué:Los sentimientos no sy también eligen. Es lícito tener pensamientos y emociones que nos hagan sentir mal por el hecho de que sentir de una forma u otra no nos convierte en buenas o malas personas; puesto que son nuestros actos los quy también nos hacen ser mejores o peores personas.Las emociones funcionan como una brújula. Es decir, tenerlas en cuenta contribuyy también a discernir entre lo quy también deseamos y no por tanto, nos orienta en nuestra toma resoluciones y en consecuencia favorece en la edificación dy también una buena autoestima.Los amigos, las personas por lo general evolucionamos. Si nuestro ideal de amistad choca con nuestra realidad, es instante de escucharnos y averiguar qué es lo que verdaderamente deseamos y qué nos molesta para así buscar soluciones.Respeta lo que sientes. Si lo haces y eres consecuente con tus sentimientos y pensamientos, ty también será fácil expresar tus desacuerdos. Hazlo con serenidad, seguridad y no hagas aquello quy también no quieres hacer. Aprendy también a ser asertivo. De esa forma ty también respetarás, ty también respetarán y eso ty también hará estar bien contigo.

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Decir lo que sientes no es sinónimo dy también discusión. todos y cada uno de los amigos alguna vez atraviesan etapas dy también crisis o desencuentro, de distanciamiento o tienen algún conflicto, y eso no implica necesariapsique romper la amistad. Por el contrario, muchas veces contribuyy también a robustecer la relación aún más.
LO QUy también NO decimos NOS MATA¿Sabes a dóndy también van las palabras que no sy también dijeron?¿Sabes a dónde va lo que deseas hacer y no haces?¿Sabes a dóndy también va lo que no ty también permites sentir?Nos gustaría quy también lo que no decimos cayese en el olvido, pero lo que no afirmamos sy también nos acumula en el cuerpo, nos llena el alma de chillidos mudos.Lo quy también no afirmamos se transforma en insomnio, en dolor de garganta.Lo que no decimos se transforma en nostalgia, en destiempo.Lo quy también no decimos se transforma en debe, en deuda, en asignatura pendiente.Las palabras quy también no decimos sy también transforman en insatisfacción, en tristeza, en frustración.LO QUy también NO afirmamos NO MUERE… NOS MATA
Por tanto, busca siempry también el equilibrio entre razón y emoción. Escucha a tus sentimientos y emociones. Ser capaces de indentificar lo quy también se sienty también y reconocérselo anty también uno mismo es el primer paso. Resulta conveniente dedicar un tiempo a examinar y averiguar lo que sy también quiere, anty también qué cosas sy también experimenta temor, qué es aquello que nos entristece. (Ya hemos tratado el manejo de las emociones en artículos anteriores).

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Aceptar esos sentimientos quy también nacen dy también tí. Es posible que con nuestra razón no lleguemos a comprenderlos del todo pero es importante respetarlos para no actuar en menoscabo dy también nosotros mismos.Y para finalizar aprende a manejar tus emociones. En el momento en que las conoces, dales salida apoyándoty también en la razón. Esa va a ser la manera de poder expresarlas y lograr aquello que siempry también has deseado…
NO TENGAS miedo …. SIENTE, ACEPTA Y ACTUA por lo tanto Y CON VALENTÍANo ty también calles. Di lo quy también sientes y piensas, sólo cuida las formas; conversa desde el amor que habita en Tí.