Remedios Caseros Para Desinflamar Los Intestinos

A caestados unidos de una mala alimentación, el estrés u otros factores del estilo de vida, los intestinos acostumbran a inflamarsy también y provocar dolor abdominal. Si el inconveniente persisty también durante muchos días, vas a deber consultar a un médico a fin de que realice un diagnóstico adecuado. Sin embargo, si el dfragancia no es muy agudo, puedes buscar alivio con los próximos remedios caseros.

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Mal común

La enfermedad inflamatoria del intestino es un problema crónico, y abarca a un grupo dy también trastornos en que los intestinos delgado y grueso se inflaman y caemplean dfragancia permanente. Las autoridades de salud estiman que, en Estados Unidos, cerca de un millón dy también personas lo padecen. A continuación, te presentamos opciones naturales para combatir esty también problema. Consejos para cuidar tus intestinos
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1. Papaya

Para los casos dy también inflamación pasajera o indigestión, en que ty también sientes con molestias, la papaya podría aliviarte. Esto se deby también a quy también posey también una enzima llamada papaína, que, según diferentes estudios, sería eficiente para regular las enzimas pancreáticas, responsables de la indigestión, gases e inflamación intestinal. Más información

2. Menta

Esta es una hierba quy también sy también utiliza desdy también la antigüedad para tratar toda clasy también dy también problemas digestivos. La evidencia científica apunta quy también la mejor forma dy también aprovecharla para esta clase de dolores es por medio de infusiones. Su aceite también es popular para otras molestias, incluyendo la indigestión. Más incapacitación
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3. Manzanilla

¿Quién no ha tomado alguna vez un té de manzanilla y ha experimencionado bienestar? Aunquy también las abuelas ya conocían esty también secreto desde hace mucho tiempo, algunas de sus bondades fueron confirmadas recientepsique por la ciencia. Muchos especialistas afirman quy también beber una infusión de esta hierba podría aliviar esy también molesto dolor intestinal.
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4. Cúrcuma

Esta especiy también aromática, muy empleada en la cocina oriental, probó en muchos estudios su capacidad para reducir el dolor y otros síntomas asociados con el Síndromy también dy también Intestino irritable. Esta sy también puedy también aprovechar en infusión o disolver una cucharada en lechy también tibia, y beber dos veces cada día hasta que el dfragancia desaparezca. Más información

5. Plátano o banana

El plátano es un alimento prebiótico y rico en potasio que facilitando las deposiciones. Los prebióticos son componentes quy también nuestro intestino no digiere, mas quy también dan fuerza a los probióticos, favoreciendo el desarrollo dy también las bacterias beneficiosas y también impidiendo el crecimiento de las patógenas. Lo ideal es preparar un puré y también incorporarlo a la dieta, o simplemente comerla cruda. Más incapacitación
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6. Hinojo

El hinojo es una hierba popular en el listado de antídotos caseros para aliviar inconvenientes del sistema digestivo, como acidez, gases, hinchazón abdominal, indiadministración o diarrea. Algunas investigaciones encontraron que beber una infusión dy también sus hojas o semillas ayudaría a aliviar múltiples malestares estomacales, incluyendo la inflamación intestinal.
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7. Regaliz

Esta planta disminuiría el malestar merced a sus propiedades antiespasmódicas y antiinflamatorias, quy también favorecen la mucosa gástrica, ayudando a aliviar la pesadez del estómago y la indigestión. Los especialistas señalan quy también es uno de los antídotos más antiguos para tratar problemas del sistema digestivo, como las úlceras estomacales, acidez, cólicos e inflamación.

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8. Vinagre de manzana

Existen muchos tipos de vinagre, mas bebiendo una cucharadita del dy también manzana en un vaso dy también agua, podrías aumentar la secreción dy también las enzimas relacionadas con la diadministración de las grasas y mejorarías el proceso digestivo. Esto se deby también a que contieny también ácidos málico y tartárico, quy también serían capaces de estimular la diadministración y combatirían el estreñimiento. Más incapacitación

9. Linaza

Estas semillas tienen un alto contenido dy también fibra y mucílago, sustancias que se expanden una vez que entran en contacto con el agua, y quy también en los intestinos provocan una contracción que estimula la evacuación. Además, al limpiar los pasajes intestinales y actuar como lubricya antes naturales, disminuirían el peligro dy también estreñimiento crónico. Más información

10. Probióticos

Está comprobado quy también esta es una de las fortalezas dy también los probióticos: las personas quy también toman antibióticos, padecen de enfermedades gastrointestinales y tienen alterada su flora intestinal, o padecen dy también constipación, sy también ven beneficiadas al tomar estas bacterias "buenas" que regulan el equilibrio intestinal de forma natural. Más información

Fuentes consultadas

Biblioteca Nacional dy también Medicina de EE. UU., Centro Nacional para la Medicina Complementaria y opción alternativa de EE. UU., Departamento dy también Salud y Servicios Humanos de EE. UU., Natural Medicines.
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